NADA øreakupunktur
Kan gives I alle faser
NADA er en blid og non‑verbal øreakupunktur, der kan støtte kroppen i alle livets faser – både under graviditet, i barselsperioden og i moderskabet. Metoden kan hjælpe dig med at finde ro, balance og grounding, uanset hvor du befinder dig i din rejse som mor.
De små nåle placeres i fem faste punkter i øret og virker beroligende på nervesystemet, psyken og din mentale balance.
Fysiske fordele
🤎
Beroliger nervesystemet og sænker stressniveauet
NADA stimulerer det autonome nervesystem og påvirker transmitterstoffer som endorfiner, dopamin og serotonin, hvilket giver en fysisk følelse af ro og afspænding.
🤎
Regulerer puls, blodtryk og vejrtrækning
Sympatikus‑punktet og lungepunktet påvirker kredsløb og respiration, hvilket kan give en mere stabil puls, dybere vejrtrækning og en fysisk oplevelse af balance.
🤎
Lindrer spændinger, uro og søvnproblemer
NADA har dokumenteret effekt på fysiske spændinger, uro i kroppen og søvnkvalitet – mange oplever, at kroppen falder til ro og slipper belastning.
Følelsesmæssige fordele
🤎
Dæmper angst, indre uro og følelsesmæssig overstimulering
Shen Men‑punktet er kendt for at stabilisere følelsesmæssig ubalance, dæmpe angst, tankemylder og bekymringer.
🤎
Støtter følelsesregulering og mental balance
NADA bruges bredt til følelsesmæssig regulering, traumer, stresshåndtering og perioder med mental overbelastning.
🤎
Skaber indre ro, fokus og grounding
Metoden har et meditativt element, hvor kroppen får mulighed for at “lande”, slippe overstimulering og finde indre ro.
Hvordan foregår en NADA session?
Inden sessionen starter, tager vi en kort snak om, hvordan du har det, og hvad du ønsker at få ud af sessionen. Herefter sidder du i en behagelig stilling, imens 5 helt små akupunkturnåle placeres i hvert øre. Nålene bliver siddende i 30–45 minutter, og du får lov til bare at være – uden krav, uden samtale og uden præstation.
Det kan føles let varmt eller pulserende i ørerne, hvilket er helt normalt og et tegn på, at kroppen responderer. Mange oplever at blive så afslappede, at de glider ind i en lille lur – og det er fuldstændig okay.
*Priserne inkluderer en kort indledende samtale, selve sessionen og tid til afrunding.
Har du spørgsmål?
Så er du meget velkomne til at skrive til mig 🤎
Jeg stiler efter at svare indenfor 24 timer.