Efter fødsel

Til mor med spædbarn (fra 0-12 mdr)

Stort tillykke med den lille ny. Og til dig – uanset om det er første gang, du kan kalde dig mor, eller du også var det før.

Kroppen har været igennem en stor rejse, og nu begynder en ny. Her får du støtte til at lande efter fødslen, finde ro og give kroppen den omsorg, den har brug for i den første tid som mor.

Din krop har efter en graviditet og fødsel været igennem en enorm fysisk, hormonel og følelsesmæssig forandring. Derfor er efterfødselsmassage ikke bare velvære – den hjælper dig med at lande og genfinde balance i en periode, hvor kroppen arbejder videre længe efter fødslen.

Fysiske fordele

🤎

Kroppen er stadig i heling

Efter fødslen fortsætter kroppen med at reparere væv, muskler og bindevæv. Massage øger blodcirkulationen, støtter helingsprocesserne og hjælper kroppen med at slippe spændinger, der er opstået under graviditet og fødsel.

🤎

Lindrer spændinger fra amning, løft og nye rutiner

Nakke, skuldre, ryg og hofter bliver hurtigt belastede i tiden som ny mor. De mange løft, ammepositioner og nye bevægemønstre skaber spændinger, som massage effektivt afhjælper.

🤎

Forebygger overbelastning og smerter

Tidlig støtte til kroppen mindsker risikoen for vedvarende spændinger, hovedpine, lændesmerter og overbelastning i de områder, der arbejder mest i hverdagen som ny mor.

Følelsesmæssige fordele

🤎

Styrker kontakten til egen krop

Efter fødslen kan kroppen føles fremmed. Massage hjælper mor med at mærke sig selv igen, skabe grounding og genopbygge en følelse af indre ro og kropslig forbindelse.

🤎

Giver ro i nervesystemet

Søvnunderskud, hormonelle udsving og den nye rolle kan skabe uro i kroppen. Rolige, trygge greb beroliger nervesystemet, sænker stressniveauet og giver mor et øjebliks mental pause.

🤎

Understøtter den følelsesmæssige overgang

Fødslen er ikke kun fysisk. Massage kan hjælpe med at regulere følelser, skabe grounding og støtte mor i den store identitetsforandring, der følger med moderskabet.

Behandlinger og forløb

Efterfødselsbehandling 75 min

Graviditet og fødsel er en stor fysisk og følelsesmæssig proces, og kroppen arbejder videre længe efter. Med denne behandling kan vi reducere og lindre smerter og spændinger, som er opstået i forbindelse med graviditet eller fødsel, og støtte kroppens naturlige helingsproces.

Behandlingen tilpasses hver gang efter, hvor du er i din efterfødselsperiode, og hvad du har brug for — fx blid afspænding af spændte områder, lindring af ubehag eller støtte til bækken, ryg og bindevæv, som stadig er i forandring.

Sessionen foregår med rolige, blide strøg og specifikke greb, der hjælper kroppen med at slippe spændinger, finde balance og skabe mere overskud i en periode, hvor meget energi går til at være mor.

👉 Denne vælges, når du har en problemstilling, der skal behandles.

Pris: 650 kr (momsfri)

BOOK HER

Efterfødselsmassage 75 min

En blid og omsorgsfuld massage, der giver ro, afspænding og velvære i tiden efter fødslen.

Her handler det ikke om at behandle en specifik problemstilling, men om at skabe et stille øjeblik, hvor du kan give slip og lade kroppen falde til ro efter en periode med mange forandringer.

Massagen foregår i et roligt tempo med bløde, lange strøg, der hjælper kroppen med at sænke tempoet, slippe spændinger og finde en følelse af varme og lethed. Du får mulighed for at trække vejret dybere, mærke dig selv og få et øjebliks pause midt i alt det nye, der følger med at være mor.

👉 Denne vælges, når du ikke har en konkret problemstilling, men blot ønsker velvære.

Pris: 650 kr inkl. moms

BOOK HER

Efterfødselsbehandling forløb

Et kontinuerligt forløb, hvor vi arbejder målrettet med det, du har brug for over flere behandlinger.

Fra gang til gang tager vi udgangspunkt i din krop og din efterfødselsperiode — om du ønsker lindring af smerter, afspænding af spændte områder eller fokus på en bestemt problemstilling, som kræver flere behandlinger for at løsnes og falde til ro.

Vi arbejder med de områder, der typisk er belastede efter fødslen: nakke, skuldre, ryg, hofter og ben. De rolige, trygge greb hjælper med at løsne spændinger fra amning og løft, øger blodcirkulationen og giver samtidig kroppen et dybt åndehul, hvor du kan finde ro og balance.

– 3 x 75 min efterfødselsbehandling
– Fokus på de områder hvor du ønsker ekstra afspænding
– Bookes fra gang til gang

Pris: 1.650 kr
Normalpris 1.950 kr, dvs. ca. 15% rabat

Ønsker du et klippekort? Kontakt mig, så opretter jeg det til dig.
KONTAKT HER

Efterfødselsmassage forløb

Et velværeforløb med tre faste sessioner, hvor du får ro, blød afspænding og omsorg i tiden efter fødslen.
Fra gang til gang tager vi udgangspunkt i, hvad du har brug for — om det er dyb afslapning, bløde strøg eller et øjebliks pause midt i alt det nye.
Forløbet giver dig kontinuerlig velvære og små, men betydningsfulde pauser, hvor du kan give slip, lade kroppen falde til ro og bare modtage.

Hver behandling varer 60 minutter og tilpasses din krop og dit nervesystem.

Den regelmæssige støtte gør en stor forskel. Forløbet hjælper med at forebygge overbelastning, mindske vedvarende spændinger og styrke kontakten til din egen krop i en periode, hvor meget har forandret sig – både fysisk og følelsesmæssigt.

Pris: 1.650 kr
Normalpris 1.950 kr, dvs. ca. 15% rabat

Ønsker du et klippekort? Kontakt mig, så opretter jeg det til dig.
KONTAKT HER

*Priserne inkluderer en kort indledende samtale, selve behandlingen og tid til afrunding.

Når kroppen begynder at lande efter fødslen…

….Fortsætter rejsen ind i hverdagen som mor.
Her får du et stabilt rum til egenomsorg, ro og afspænding – så du kan finde balance midt i alt det, hverdagen kræver.

Gå videre til moderskab 🤎

Har du spørgsmål?

Så er du mere end velkommen til at skrive til mig 🤎

Jeg stiler efter at svare indenfor 24 timer.

Kontakt mig her 🤎